LAS NUEVAS ARMAS DE MAZINGER ZETA

Como siempre, la actualidad nos desborda y, tristemente, nos supera. Lo sucedido en Boston (USA), durante la disputa de su mítica maratón, ha roto todos los esquemas de convivencia y, en especial, de respeto. El deporte, en teoría, es un símbolo de cooperación, de acogida, de solidaridad y de superación, que sin embargo, ha quedado noqueado con lo ocurrido en el Boylston Street, donde aguardaba desde hace más de un siglo, en concreto 117 años, la deseada meta de la distancia legendaria. Lamentablemente, este suceso ha dejado claro que el deporte no está ajeno a los problemas que sufre toda la sociedad actual. ¿Ha llegado el pánico y el miedo al deporte?

Ver las caóticas imágenes que nos ofrecen los medios de comunicación, transforman lo que tenía que haber sido un paseo triunfal hacia la gloria, lleno de júbilo y aplausos en reconocimiento a todos aquellos que superaban el reto, en un escenario terrorífico digno de cualquier película de temática tremendista. ¡Una pena! Como habitante de este mundo, como deportista y como apasionado por el deporte en general, a uno se le encoge el corazón, de sopetón. Mi sincero y profundo pésame a las familias de las víctimas y deseo una pronta recuperación a los heridos de tal fatalidad. ¡Ánimo!

Sin poder eliminar de la cabeza la tragedia sucedida en la finish line de la Boston Marathon, uno debe continuar con su apretada agenda. En esta ocasión, tenía previsto actualizar el blog con la intención de descubrir LAS NUEVAS ARMAS DE MAZINGER ZETA. Su arranque de temporada en el prestigioso Samui Triathlon (THAI) motivaba un post analizador de sus NUEVAS máquinas. Y, ¡por fin!, hemos podido examinarlas.

¡Parecía imposible! Costó Dios y ayuda conseguir que el campeonísimo de Marcel tuviera sus ARMAS listas para su debut. Por fortuna y gracias a un encaje de bolillos, la gente de SportMed logró superar su particular reto: Proporcionar las monturas que usará para esta temporada 2013 el ilustre ciudadano de Nice (FRA). 

Después de largas reuniones, varios mails y diferentes llamadas, consiguieron hacer realidad la inverosímil idea que les rondaba por la cabeza al bueno de Jaume y su cómplice Dani, en los meses de enero y febrero. En efecto, el talentoso de Marcel usará los mejores cuadros de la marca del archiconocido campeón belga Eddy Merckx. Los modelos EMX-525 y el ETT serán LAS NUEVAS ARMAS DE MZ. 

Qué mejor que poder reflejar las sensaciones que percibió desde las primeras pedaladas, el pentacampeón barcelonés: "La primera impresión ha sido perfecta. Su combinación entre la excelsa rigidez y la sensación extraordinaria de confort me ha cautivado, las Merckx son bestiales". Rodar al lado de este auténtico grimpeur de los míticos puertos del duro EmbrunMan (FRA), del que luce en su palmarés en tres ocasiones (podían haber sido cuatro si no fuera por ese problema con el juez en la edición del 2011), es un placer, pero verle en estado de excitación por el estreno de sus nuevas bicis, es sensacional. 

Por fortuna, servidor ha tenido la oportunidad de catar la misma bicicleta que la estrella catalana usará el día 15 de agosto de este año en Embrun (FRA). El modelo EMZ-525 es la joya de la corona de la firma belga y en una palabra es: ¡brutal! El modelo top de la marca centroeuropea usa uno de los mejores carbonos del mercado, como es la fibra 600GPa, a la hora de confeccionar los tubos de los cuadros de gama alta, donde destacan, por su espectacular estética sobredimensionada, el tubo diagonal y la caja de pedales que confirman el buen feeling de equilibrio y solidez. Pero también hay que observar, con atención, las particulares formas onduladas de la horquilla y del tubo diagonal, en el triángulo posterior, que garantizan una perfecta recepción a la hora de superar cualquier bache o desigualdad al rodar con ella. 

Personalmente, os aseguro que es una muy buena máquina, te reclama ir a altas velocidades y te fuerza a aprovechar todo tu potencial. Es perfecta para llanear, alegre para escalar cualquier puerto y, en especial, muy segura a la hora de atacar las curvas en los descensos. Si le buscamos un pero, sería a la hora de escoger la talla, ya que la marca tiene tendencia a tallar grande. Tenedlo en cuenta. 

En cuanto a la espectacular ETT, copio las referencias que me destacó MAZINGER ZETA: "Desde la primera pedalada me he acoplado a la perfección y he notado que es una auténtica bala para exprimirme al máximo". Esperemos que en el elitista Samui Triathlon pueda volar por el circuito tailandés. A simple vista, se observa que los ingenieros de Eddy Merckx se han exprimido para estudiar al milímetro todo tipo de detalles concretos en este tipo de bicicletas tan especiales. Para convertirla en una auténtica bicicleta de diseño aerodinámico elevada a la máxima expresión. La horquilla aero, el sistema de frenado y la tija de sillín están completamente integrados al cuadro, asegurándole una mínima resistencia al viento y, sus característicos tubos sobredimensionados le certifican, una vez más, una elevada rigidez para aprovechar todas las pedaladas que se realizan encima de ella.  

Salud y km, Xavi.

P.d. Sort Xelín!

ENERGÉTICA

Todos tenemos claro que para aguantar largos y duros entrenamientos o superar cualquier desafío deportivo, sea de corta o larga duración, debemos controlar nuestra alimentación e hidratación. Antes y después de todo esfuerzo físico hay que ser muy cuidadoso en este aspecto pero, también, hay que velar por ella durante cualquier rutina física o competición. Cada año todos tenemos más conciencia de la importancia de este detalle. No pongo en duda que la gran mayoría intentamos confeccionar nuestro menú particular para no sufrir la temidas pájaras. Geles, batidos, frutos secos o barritas ENERGÉTICAS están presentes en los bolsillos de nuestras indumentarias. 

Sin embargo, cuando las cosas no salen como a uno le gustaría, cuando el trabajo invade tu espacio de comfort, cuando se alejan los objetivos soñados o, simplemente, cuando aparecen dificultades de todo tipo, servidor se pregunta: "¿Somos capaces de tener nuestra píldora ENERGÉTICA para los momentos duros?". Todos sabéis la magnitud del poder mental, de su fuerza y de la importancia de la psicología en el deporte y en cualquier espacio de la vida diaria.

Curiosamente, hace más de dos años apareció con gran fuerza en la televisión catalana una serie (Polseres Vermelles), escrita  por Albert Espinosa, que relataba la experiencia de unos chicos capaces de superar una grave enfermedad. Su notoriedad fue tan elevada que hace unos meses entró por la puerta grande, en la parrilla de la cadena la segunda y, probable, última temporada de esta serie tan exitosa. 

Aunque en esta ocasión, la canción que abre cada capítulo ha sido, junto a las diferentes aventuras de sus protagonistas, la que ha conquistado el corazón de muchos de los seguidores y fans de ella. Os recomiendo  que sí tenéis 5 minutos para leer su letra, seguro que será una buena pastilla ENERGÉTICA para vuestro cerebro. A título personal, como ha sido de gran ayuda para superar esos días pésimos que tanto castigan la mente, me gustaría compartirla con todos los que seguís este sencillo diario. Estoy convencido de que después de escucharla todos os levantaréis sin prisa pero seguro que sin pausa, para rehacerse y seguir luchando por el reto, trabajo o cualquier sueño.

Para todos aquellos que tenéis cualquier reto en vuestro punto de mira, para aquellos que tenéis amigos o familiares con problemas de salud, lesiones... o para los que estáis pasando una época un poco complicada e incómoda, ¡No os lo perdáis!. Seguro que la canción de Andreu Rifé, cambiará vuestro estado.

Salud y km, Xavi.

DAMNIFICADOS

Ya llevamos unos días en los que el sol brilla con más fuerza que nunca, el mercurio ha empezado a escalar y como me ha recordado un buen colega al que le tengo un profundo respeto: "Por fin llega el buen tiempo, se acaban los entrenamientos bárbaros y empiezan las competiciones". En efecto, como recordé en un post anterior nos esperan unos fines de semana de infarto, pues el planeta TRI y muchas de las disciplinas outdoor entran en escena. 

La gran mayoría tenemos nuestros retos marcados en rojo e intentaremos llegar de la mejor forma posible a las citas planificadas pero dentro de este inmenso conglomerado deportivo que nos une faltarán algunos de los que tienen como prioridad otro objetivo: ¡Recuperarse! 

Una de las primeras víctimas de esta temporada ha sido una de las mujeres con mayor vitalidad que conozco. Maribel Morillas tuvo, mientras entrenaba, un aparatoso accidente que le provocó una fractura en el fémur, otra en el húmero y un sinfín de contusiones. Para la vigorosa y activa dama del equipo Bicis Esteve de Palamós ha sido un palo muy duro. Sin embargo, cuando conseguí hablar con ella, después de la larga y complicada operación, sus primeras palabras entonaban positivismo y aclaraban su intención de volver con más fuerza que nunca para conseguir el sueño que en tantas ocasiones me había repetido: "Clasificarme algún año, para el mítico Ironman de Hawái". Servidor no pone en duda que tendrá una pronta recuperación y que logrará su desafío tan anhelado. 

No pasaron ni dos semanas y la lista de los DAMNIFICADOS de esta temporada sumó una víctima más. En esta ocasión, el bueno de Manel Lloret se "emocionaba" en el segmento ciclista del Duatlón de Vic y en uno de los peligrosos descensos perdía en control de su máquina y sufría una grave caída. Un duro diagnóstico, luxación de clavícula de grado 4, le obliga a pasar por el quirófano y, como a Maribel, le esperan unos meses de lenta recuperación. ¡Muchos ánimos cracks!

Por el momento, a este exciclista profesional, miembro del carismático equipo Komando FisioJReig y que las ha visto de todos los colores en el deporte, no le gana nadie en paciencia y en espíritu de superación. Estoy convencido de que "Manolet" volverá a volar encima de las dos ruedas y batallará de nuevo en los triatlones. Ahora, después de la operación, le esperan unas semanas en cabestrillo y unos meses para recuperar y readaptar toda la zona afectada. ¡Vamos!

Seguro que todos conocemos algunos de los que componen el fastidioso catálogo de los DAMNIFICADOS. Su realidad es completamente diferente a la de la mayoría. Su prioridad es recuperarse para volver a entrenar sin problemas, soñar y luchar por un reto. A todos estos deportistas mandarles un mensaje de aliento, una llamada para transmitir energía positiva o cualquier detalle similar, es un pequeño espaldarazo para seguir progresando en su larga recuperación. Recordad que todos tenemos el riesgo de sufrir una lesión, una caída o una enfermedad. Por experiencia propia, recibir cualquier gesto de afecto, es de gran ayuda para continuar perseverando en la mejoría y regenerar con más eficacia y rapidez. Ser cortés con los compañeros de fatigas y de aficiones que pasan por momentos duros es una categoría y un valor importante. ¡Ayudadles! Seguro que os lo reconocerán y, sí algún día, ojalá que no, formáis parte de los DAMNIFICADOS, lo agradeceréis. 

Salud y km, Xavi.

P.d. Molta força positiva i molts ánims Maribel i Manel!

AJETREO

El almanaque triatlonero del país ha arrancado con una fuerza espectacular. Sin embargo el toque de campana que ha iniciado esta temporada ha demostrado, una vez más, la categoría de los triatletas de casa y ha provocado que la torcida vibre más que nunca, con las exquisiteces que nos regalan cada fin de semana estos figuras del multideporte. Hay que ser cuerdo y agradecer la pasión, el ímpetu y el compromiso de estos deportistas por el TRI. Sin duda, gracias a ellos sumado y a todos aquellos voluntariosos, que luchan, cada día, por su particular reto triatlético, esta joven disciplina va creciendo y se va construyendo una plaza de honor en el mundo del deporte. 

Pero no todo es colocarse el dorsal y vestirse de guerrero, también es momento para aprovechar el inicio de la bonanza meteorológica para ultimar nuestra performance de cara a los retos que ya están a la vuelta de la esquina en las diferentes acciones programadas. Desde aquí os promociono e invito a varias de ellas que, con mucha voluntad y esfuerzo, los organizadores y un servidor hemos intentado sacar a escena. Y  lo hemos hecho con una clara intención de ayudar a todos aquellos inquietos triatletas con ganas de mejorar y aprender pero, sobre todo, con voluntad de testar y conocer los secretos de los circuitos de los diferentes eventos programados para los próximos meses. 

El primero, aprovechando el reciente fichaje de la leyenda Marcel Zamora por la prestigiosa firma Eddy Merckx y la inminente edición del Duatló de Sant Fruitós, la gente de Sportmed y un servidor le hemos engañado para que esté presente en el reconocimiento del recorrido ciclista. Estoy convencido de que una vez montados en la bici se organizará una buena salida previa y podremos comprobar el probable excelente estado de forma del fenómeno barcelonés de cara a su debut triatlético en el famoso y elitista Samui Triathlon (PHI), donde seguro nos dará una alegría más.

Una buena alternativa para todos aquellos que tienen el punto de mira orientado al Valencia LD, podría ser el Training Camp del último fin de semana de abril, donde chequearemos de manera minuciosa todos los segmentos del rápido evento taronja. Sin duda, una exclusiva oportunidad para visualizar el espléndido escenario donde transcurrirá la segunda edición de este Media Distancia de categoría, con un ambiente distendido y fastuoso.

Para seguir con este impresionante AJETREO triatlonero, la semana antes del grandioso Ironman de Lanzarote, en concreto el 11 de mayo, el equipo comandado por el genuino JC ha confeccionado, con la misma ilusión y fuerza positiva que les caracteriza, el II Clínic de Natación en Aguas Abiertas. En esta ocasión procuraremos optimizar nuestras fuerzas en los diferentes escenarios acuáticos posibles: piscina y mar. Trabajar de forma intensa el acquafeeling e interpretar las posibles corrientes, saber orientarse y encarar la primera transición, serán algunas de las misiones que ejecutaremos. Como siempre, la isla conejera será un perfecto plató para este tipo de acciones.

El siguiente fin de semana, parte de la familia triatlonera del Berguedà, gracias a la fuerte promoción del TRI que hace el exitoso Sailfish Half Berga, se ha propuesto unos días de convivencia multideportiva para disfrutar al máximo de una de sus grandes pasiones. En esta ocasión, además de estudiar los circuitos (La Baells, Casserres, L'Espunyola...) y transicionear, gozaremos de la presencia de Albert Torner, un gran experto en prevención de lesiones, que seguro dará un valor añadido muy interesante a este Campus pre-pirenaico. Será una ganga para todos aquellos que tienen en mente aterrizar en Berga en septiembre.

Para finalizar estos dinámicos y ajetreados  meses de abril y mayo, nos llevaremos los bártulos a la preciosa isla de Menorca, donde la llegada hace tres años la franquicia Extreme Man, ha supuesto un perfecto despertador a la familia triatlética de la isla más septentrional del archipiélago balear. En esta ocasión, el equipo Xtrem Menorca Triatló ha organizado un privilegiado y exclusivo curso de los dos segmentos más técnicos del TRI. Sin duda, nadar en las cristalinas aguas de Menorca y correr por algunos de los tramos más especiales de la legendaria prueba como es la Camí de Cavalls, es garantía de éxito pero, sobre todo, disfrutar del frenesí por el TRI que viven los menorquinos y los diferentes organizadores de todos los eventos promocionados es la mejor píldora revitalizadora posible. A todos, productores y asistentes: "¡Gracias por la confianza hacia mi persona, os espero en alguno de estos actos de servicio!"

Salud y km, Xavi,

APRENDIZ

Menudo fin de semana hemos superado, con un buen elenco de triatletas y duatletas en acción. Sin duda, los grandes protagonistas han sido el eterno Javier Gómez-Noya y el sensacional Mario Mola, que protagonizaron un vibrante shoulder to shoulder en la World Serie de Auckland (NZL). Las realidades Fernando Alarza y Vicente Hernández confirmaron su talento en la Copa de Europa de Quarteira (POR), junto a un sinfín de tenaces y voluntarioso deportistas que completaron con mejor o peor suerte sus diferentes metas.

Pero esto solo acaba de arrancar y la semana que viene el festival triatlético seguirá su aventura. El South Africa Ironman y el Challenge Fuerteventura serán dos de los puntos calientes del próximo fin de semana. En concreto, en la isla canaria iniciará su temporada uno de los triatletas con mejor porvenir en la Larga Distancia como es Albert Moreno. 

Los más chiflados por las transiciones conocemos, sobradamente, a este perspicaz deportista. Sin embargo, el gran público desconoce quién es este APRENDIZ de campeón, tutelado por el gran Roger Roca, al que está muy agradecido, asesorado por el sabio César Varela y apadrinado por el mito Marcel Zamora. Por el momento este estudiante está superando, hasta ahora, con muy buenas nota todos los cursos. Desde el año pasado se ha centrado en la Larga Distancia y estoy convencido de que si la salud y la suerte le acompañan gozará de un fabuloso porvenir en la especialidad más resistente del TRI.

Escuchando al joven de Igualada (BCN) uno confirma que tiene las cosas muy claras de cara a esta temporada y, sobre todo, de cara a su futuro: "Este año haré unos cuantos duatlones del Gran Prix francés con el equipo Metz y el Campeonato de España. Sin embargo, mis primeros objetivos están bien marcados, los medios de Fuerteventura, Salou, Bilbao y Getxo serán mis propósitos de la primera parte". Comprobando este brutal calendario, uno intuye su peculiar mordida, aunque él mismo recuerda que "soy un novato, debo seguir aprendiendo en la Distancia Larga". El orden y en especial la disciplina son dos de sus grandes virtudes que le han llevado a cosechar grandes éxitos como la medalla de plata en el Campeonato del Mundo U-23 de Duatlón de Nancy (FRA), celebrado el año pasado o la segunda plaza, por detrás de una leyenda como es Marcel Zamora, en el Verdon Triathlon, son ejemplos de su calidad y del prometedor futuro para este APRENDIZ de categoría plus.

Albert se ruboriza cuando hablan de él como el posible sucesor de Messieur Nice (MZ), pero tiene claro que "lucharé con todas mis fuerzas para ser un poquito de lo que es él". Dice el refrán que "soñar es gratis", sin embargo, estoy convencido de que este meticuloso y trabajador triatleta conseguirá cumplir sus pretensiones. Un servidor apuesta, ciegamente, por este novato y seguro que dará mucha guerra en un futuro muy próximo. Las avispadas firmas están al acecho de las nuevas estrellas y Orbea, Orca, Hed, Recuperation, Asics, Spiuk y David Serra, entre otras están apoyando a este neófito.

Repito, no olvidéis este nombre: Moreno, Albert Moreno. Por el momento, su pasión e implicación es máxima "para que algún día esté en la brecha de algún Ironman, si fuera en Niza (FRA) sería bestial". Como habéis podido comprobar, este forofo del Atlético de Madrid tiene las cosas claras a nivel deportivo y planificadas a la perfección en el aspecto académico, aplicando 4 horas diarias a sus estudios de Turismo. Como me reiteró varias veces: "Hay algo más después del triatlón". Sabia sentencia de este, a veces, inquieto APRENDIZ.

Salud y km, Xavi.

P.d. Para seguir sus andadas aquí tenéis sus parcelas en el ciberespacio:

-twitter: @moreni00

-web: www.albertmorenomolins.blogspot.com

ACTIVIDAD FÍSICA

Ya sé que muchos de los que perdéis unos minutos leyendo este modesto diario multiplicáis, de forma exponencial, el titular del anuncio. Sin embargo, estoy convencido de que la gran mayoría tenéis ese familiar, amigo o colega que no es capaz de activarse físicamente. El próximo sábado, con motivo de la  celebración del Día Mundial de la ACTIVIDAD FÍSICA, es la excusa ideal para que animemos y movilicemos a todos esos camaradas con la intención de que agilicen su cuerpo y conciencia de que acumular media hora diaria de deporte es salud.

Sin duda, estamos construyendo una sociedad extremista total. Unos abusamos de nuestro cuerpo, lo castigamos y lo machacamos, a veces sin conocimiento, mientras otros son incapaces de atarse las zapatillas para moverse y romper a sudar. Por supuesto, hay un pequeño clan que se mueve en el equilibrio, capaz de gozar, sin locuras y de forma saludable de la ACTIVIDAD FÍSICA.

Por ser parte del conglomerado más dinámico deberíamos ser unos buenos animadores y, sobre todo, altavoces para ayudar a que todos aquellos amigos o compañeros que están en off state, se vigoricen y comprueben que practicar un poco de deporte, te anima a seguir luchando en esta jungla que nos han organizado, te hace feliz, te proporciona salud, te une a otra gente que lo practica y vas comprobando cómo tu físico mejora, de forma espectacular, en todos los sentidos. Por supuesto, a medida que uno se va alentando, uno se reta, se ve capaz de rivalizar con sus compañeros y luchar por un desafío impensable cuando estaba desactivado. 

Así pues, este sábado, aprovechando este homenaje a la lozanía, debemos ser, una vez más, unos buenos promotores de la ACTIVIDAD FÍSICA. 30 minutos deportivos son, sin duda, salud y garantía de fortaleza para el futuro. ¡Ánimo!

Salud y km, Xavi.

DESCANSO

Sinceramente, llevaba varios meses meditando la forma de armar este pequeño artículo. Sin embargo, no encontraba el momento para confeccionarlo. A raíz de observar las machacadas que se aplica el personal, me llevaron a recordar algunas de las profundas e intensas conversaciones con uno de los grandes artistas del triatlón como es el sr. Clemente Alonso, sobre la temática de los brutales entrenamientos que algunos se adjudican. Llevándome a una profunda reflexión sobre el DESCANSO. ¿Lo respetamos?

Sin titubeos, creo que ¡No! En efecto, vivimos en una sociedad muy convulsa, que prioriza, constantemente, el ránking y el yo más. Pero, ¿sabemos descansar? Con todos estos kilómetros de autodestrucción que nos premiamos para conseguir el tan anhelado sueño, me cuestiono: ¿Somos capaces de recompensarnos con un buen y merecido DESCANSO? 

Hace unos años un gran sabio de la metodología del entrenamiento, al comprobar mi locura con el entrenamiento, me clarificó: "el DESCANSO es tan importante como cualquier entrenamiento duro. Es más, el DESCANSO es el entrenamiento secreto y de vital importancia en cualquier planificación". Tuvieron que pasar muchos años y muchos tropiezos con la misma piedra, para que un servidor se diera cuenta de su importancia. 

En efecto, hay que planificar ciclos de intensidad y acumulación de kilómetros pero, siempre, combinados con intervalos de calma, para darle un respiro al cuerpo y a la mente. En muchas de las famosas concentraciones que se estructuraron, hace años en Lanzarote, uno se convirtió en el máximo representante de la confraria del machaquismo. No teníamos control y, sobre todo, carecíamos de conocimiento, dándolo todo hasta la reventada general de la gran mayoría de aquellos infatigables soñadores. Llegó ese día, que hasta los otros colegas de las diferentes selecciones concentradas en las isla conejera, nos nombraron como los campeones del Mundo del entrenamiento. Título honorífico pero que sirve para muy poco.

Por experiencia propia, os recomiendo hacer una  profunda meditación al respecto. No pongo en duda, que para lograr las diferentes metas planificadas hay que entrenar, sumar muchos kilómetros y, en especial, tener una voluntad de hierro. Pero también, hay que ser cuidadosos con nuestro cuerpo, respetarlo y mimarlo con cierto cariño para que el día de la competición lo podamos exprimir al máximo. Muchos hemos sido víctimas del alarmante over training y, sinceramente, es un periodo muy desagradable en todos los sentidos. Por favor, usad el sentido común y no os dejéis llevar por la peligrosa moda del yo más. Como me preguntó, en su día, en el aeropuerto de Lanzarote y después de uno de esos salvajes stage canarios, el mito Iván Raña: "Xavi perdona, ¿Entrenas para competir o compites para entrenar?". Estuve varios minutos cavilando al respecto y le respondí. El fenómeno gallego me sentenció al recordarme: "Para rendir hay que descansar y, en esta concentración, te has olvidado del DESCANSO". Asentí y reconocí mi error. ¿Y vosotros, descansáis suficiente? ¡Prudencia! En los entrenamientos.

Salud y km, Xavi.